長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠，身體疲憊卻難以入睡

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮屬于血虛血瘀問(wèn)題，可以口服歸脾丸和三七粉調(diào)理一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      睡眠不好，這種情況建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，對(duì)身體還有很大的好處，平時(shí)要多聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，祝你健康快樂(lè)每一天
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠，身體疲憊卻難以入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況是由于神經(jīng)衰弱引起的，中醫(yī)認(rèn)為是由于心腎不交，心脾兩虛，心神失養(yǎng)引起的，建議你可以吃點(diǎn)復(fù)方酸棗仁膠囊，歸脾丸丸調(diào)理一下，到醫(yī)院找中醫(yī)給開(kāi)中藥調(diào)理，效果也不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      氣血不足，是導(dǎo)致失眠的重要原因，壓力過(guò)大也是其中原因，胸悶建議去做個(gè)心電圖檢查，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      排除器質(zhì)性疾病的前提下，氣血不足，應(yīng)該補(bǔ)充氣血，考慮中藥治療，但是需要辯證注意調(diào)養(yǎng)生活，不能過(guò)于勞累和壓力太大，注意生活規(guī)律！
      

      病情分析：
      失眠多夢(mèng)可能存在神經(jīng)衰弱、心臟神經(jīng)官能癥。主要X是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神容易興奮和腦力容易易疲乏現(xiàn)象。常表現(xiàn)失眠早醒多夢(mèng)、頭暈頭痛耳鳴震顫，心慌胸悶胸疼，注意力記憶力下降、焦慮煩躁抑郁等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中藥有安神補(bǔ)腦液，歸脾丸，天王補(bǔ)心丸等藥物，有一定改善睡眠的作用。但是，吃中藥前應(yīng)當(dāng)看一下中醫(yī)，號(hào)號(hào)脈，明確一下自身體質(zhì)，選擇合適中藥。因?yàn)橥瑯铀幬?，不同體質(zhì)，效果差別較大。但是前提需要排除一下心肺疾病，不能胡亂吃藥
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，失眠是由精神過(guò)于緊張，心里壓壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞，引起的失眠癥狀。喝溫開(kāi)水，少量多次。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，可喝溫開(kāi)水，少量多次，多參加一些室外有氧活動(dòng)，如爬山，游泳，打羽毛球，快步走，慢跑等。多參加一些有意義的活動(dòng)。緩解自己的精神壓力，調(diào)整好心態(tài)。要合理安排飲食。睡前可喝一杯熱牛奶，這些是都有助于睡眠的。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠，身體疲憊卻難以入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠癥就是由于身體、心理、精神等各種原因引起的睡眠質(zhì)量差、入睡困難的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理安排作息時(shí)間。睡前不要喝濃茶，咖啡。睡前避免太興奮。每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。