晚上難以入睡，睡不著，需要躺好久

女 | 17歲 2019-12-22 15:01:11 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：近半年都是晚上難以入睡，基本要在床上躺一個(gè)小時(shí)左右才能睡著，有時(shí)還特別容易醒，居然還出現(xiàn)“鬼壓床”，唉，我太難了

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2019-12-22 15:13:24 我要投訴

出現(xiàn)難以入睡的情況發(fā)生，一般考慮是由于失眠而引起的典型表現(xiàn)，這種情況，首先應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好的工作心態(tài)，同時(shí)應(yīng)該選擇一些安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息。

宋安全棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠幫助網(wǎng)友：69196

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2019-12-22 15:22:35 我要投訴

你好，考慮可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，多數(shù)由于精神緊張或者是壓力太大引起的，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和助眠的中成藥，如谷維素片和維生素B片以及腦力靜糖漿，另外注意營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，有助于睡眠

李天亮陽(yáng)城縣腫瘤醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 帕金森病,腦出血,腦梗死,高血壓,癲癇幫助網(wǎng)友：10752

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2019-12-22 15:05:19 我要投訴

      你好，青年女性近半年都是晚上難以入睡，基本上在床上躺一個(gè)小時(shí)左右才能睡著，有時(shí)還特別容易醒。您這種情況是由于植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。建議您要。安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)如跑步。勞逸結(jié)合。通過(guò)調(diào)整會(huì)好的。

      以上是對(duì)“晚上難以入睡，睡不著，需要躺好久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！