有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 高三了壓力有點(diǎn)大，很焦慮。很難受。。不知道怎么調(diào)整
高三了壓力有點(diǎn)大，很焦慮。很難受。。不知道怎么調(diào)整
女 | 18歲 2019-12-21 22:36:41
1人回復(fù)
來自臺(tái)州市
健康咨詢描述： 同桌太努力了 看到她就覺得很有壓力.. 有點(diǎn)崩潰.
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-03-25 18:48:50 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，現(xiàn)在自己高三學(xué)習(xí)壓力太大，看到同桌太努力自己就感覺壓力大，有點(diǎn)崩潰，可能是自己過于好強(qiáng)，過于仰慕別人的原因，
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，不要太在意別人，只要自己努力去學(xué)習(xí)，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面就可以的，不要刻意考慮太多事情影響自己學(xué)習(xí)，
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