為什么明明沒有什么毛病，但是晚上睡不著，頭特別疼

女 | 23歲 2019-12-17 19:21:24 2人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述：昨晚又不知道干嘛，10點(diǎn)就躺下了準(zhǔn)備睡覺，睡不著鬧騰快凌晨一點(diǎn)覺得頭特別疼，感覺有些眩暈，也不知道是不是因?yàn)槌员容^涼的水果，導(dǎo)致的，今天也上了3次廁所。昨晚就我姐過來我這邊，然后就覺得有個(gè)人在，心里踏實(shí)很多。但是一旦到晚上，就我自己在的時(shí)候，我感覺我的頭就有點(diǎn)犯疼，總覺得需要一個(gè)人在身邊，我才敢踏實(shí)睡，這可怎么辦，以前沒有這樣過，不知道是不是我自己無形給自己壓力的問題，不知道如何緩解

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2019-12-17 19:26:11 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，看到你的內(nèi)心是需要有一個(gè)人來陪伴，可能我們內(nèi)心是不是有一些事情壓抑在心底，我們需要去看見，需要去解決它。
      指導(dǎo)意見：
      說10：00上床一直沒有睡覺，那可能我們的頭腦也沒閑下來，可以問問自己當(dāng)時(shí)想了些什么東西啊。是不是在現(xiàn)實(shí)生活中碰到一些困難。去找一個(gè)人去傾訴，同時(shí)尋找解決問題的方法。

2019-12-17 19:36 匿名追問

感覺自己表達(dá)能力不太好，可能最近失業(yè)，一個(gè)月了一直待業(yè)找不到合適的工作比較煩心吧。但是也找不到合適的人說，感覺說了也不會(huì)有多理解我?；具B續(xù)好幾天都是自己待在房間里，吃飯也都是點(diǎn)外賣，感覺自己有點(diǎn)失敗。也不知道什么時(shí)候開始越來越不自信了

2019-12-17 19:42醫(yī)生回答：

其實(shí)這種感覺就是讓我們有一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)，問問自己想要什么，我們目前可以有哪個(gè)努力的方向。

晁沛駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐幫助網(wǎng)友：20961稱贊：1

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2019-12-17 19:27:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己晚上睡不著，頭特別疼，可能是自己心理或精神過于壓抑引發(fā)抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因，把心里面壓力傾訴出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心不適情緒，積極配合心理專家的治療，