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2022-11-03 00:59:04 我要投訴
你好，你這種情況如果總是失眠，一般是由于長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大或者是緊張焦慮，環(huán)境改變，身體不舒服等都可以引起的。建議平時(shí)應(yīng)該多參加體育鍛煉，睡前不要飲濃茶，咖啡或者是各種飲料，多聽舒緩的音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力，如果實(shí)在調(diào)理不好，可以選擇鎮(zhèn)靜安神的藥物，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。
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