最近感覺(jué)自己抑郁了一樣??！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你存在情緒不穩(wěn)定，哭泣，大聲喊叫，易疲勞的現(xiàn)象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的這種情況是很正常的，一個(gè)人他再開朗都有心情不好的時(shí)候，所以你別擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槲覀兊男那椴豢赡芤恢本吞貏e平穩(wěn)，總有一些波動(dòng)的時(shí)候，有波動(dòng)的時(shí)候也屬于正?，F(xiàn)象，所以我們千萬(wàn)不要亂想，不要認(rèn)為自己是抑郁癥。當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，煩躁的時(shí)候，我們可以多出去看一看，多去人多的地方，感受一下人和人之間的這種關(guān)系，這種融洽的關(guān)系，能和別人交流聊天是最好的。
      

      病情分析：
      下午好，你說(shuō)的情況通常是抑郁癥表現(xiàn)，這有一個(gè)累積，潛伏過(guò)程，最近加重，影響正常生活。抑郁癥與各種壓力，性格，壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏，家庭氛圍等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      按時(shí)作息，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間。培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去走走，活動(dòng)一下身體。
      以上是對(duì)“最近感覺(jué)自己抑郁了一樣！！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘說(shuō)，你說(shuō)的有一些情緒，可能就是在我們現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，我們有一些理想在里面，但是我們現(xiàn)實(shí)達(dá)不到的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生心理落差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些落差出現(xiàn)的時(shí)候，我們就會(huì)有一些情緒，我們面對(duì)這些情緒的時(shí)候，要么會(huì)哭，要么去唱歌，我們?nèi)フ{(diào)整自己，有時(shí)候需要去尋求好朋友或者家人幫助去傾訴。如果感覺(jué)實(shí)在不能夠調(diào)整過(guò)來(lái)，現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中沒(méi)有這樣一個(gè)人，可能我們就需要心理咨詢老師去幫助我們，幫助我們調(diào)整。