睡眠質(zhì)量可能不好，經(jīng)常說夢話

      看你描述的情況，睡眠質(zhì)量不好，夢話比較多，另外還有腿部抽筋的癥狀，通常在醫(yī)學上認為睡眠質(zhì)量欠佳，大部分跟心理疾患有一定的關(guān)系，可能是由于壓力比較大導致的焦慮不安。另外腿部抽筋可能跟低血鈣和受涼有關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述情況。睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常說夢話。
      指導意見：
      精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量可能不好，經(jīng)常說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不知道您的這種情況有多長時間了呢，平時白天壓力大嗎？有沒有受到刺激呢？以前有沒有做過頸椎方面的檢查呢？
      指導意見：
      通過您的描述，您的這種情況可能是由于白天壓力過大或者是刺激導致的夜間多夢，睡眠不好的話，可能是由于您頸椎以及壓力過大導致。您的腿抽筋考慮是由于您缺鈣或者是受涼導致的痙攣導致的一個抽搐的情況，建議你可以服用鈣片進行補鈣。如果是晚上睡眠不好的話，建議你可以服用安眠藥調(diào)理一下自己的睡眠狀態(tài)，一旦好轉(zhuǎn)及時停藥避免依賴性，希望您重視。