有問必答網(wǎng)心理健康科 → 讓我崩潰的瞬間,在你看來只是矯情

讓我崩潰的瞬間,在你看來只是矯情

女 | 17歲 2019-12-13 16:29:03 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 每一天都好累啊活著很難脾氣怎么越來越大我好任性沒有一個(gè)人可以依靠了一個(gè)人會(huì)好好的嗎。

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-12-13 16:36:22 我要投訴

      你這種情況多數(shù)是精神心理的問題導(dǎo)致的情緒控制障礙,像這種情況你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下可以做心理治療,作為你自己一定多培養(yǎng)一些興趣愛好,多找一些感興趣的事情去做,不要老是關(guān)注這種狀態(tài)。學(xué)會(huì)控制自己的情緒,每當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候,那就抓緊時(shí)間找個(gè)事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。遇到問題要換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理。不要用極端的方式處理問題。
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:31643
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2019-12-13 16:32:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)人這個(gè)社會(huì)是一個(gè)群體社會(huì),不可能一個(gè)人生存在這個(gè)社會(huì)上,你總是要跟別人打交道的。
      指導(dǎo)意見:
      你說你現(xiàn)在才17歲,你正處于學(xué)習(xí)的階段,我不知道你面臨的壓力來自于哪一個(gè)方面,但是不管壓力來自于哪里,都是可以說出來的,可以說給自己的父母聽說給好朋友好同學(xué),只要你信任他都可以告訴他,說出來之后父母就會(huì)去真正的去幫助你,因?yàn)槟悴徽f父母不知道你內(nèi)心是怎么想的,他們也無從下手,所以最好跟父母說一說吧。
      

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