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我近來生活的很頹廢，生活壓力與負擔太多

男 | 33歲 2019-12-12 23:20:51 2人回復來自嘉興市

健康咨詢描述：生活的好苦，而且還因為有些事沒人研究，心情好差，都不知道如何處理好。昏昏沉沉的一天。自己不知道怎么辦好了

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2019-12-12 23:22:09 我要投訴

你有一些焦慮抑郁的情緒，平時的話放松一些，不要把自己弄得緊緊張張嗯，放松心情，嗯，冷靜的處理一些事情。沒有什么事是什么大不了的。平常的話體育鍛煉。

姜德海棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性阻塞性肺疾病,間質性肺炎,支原體肺炎,大葉性肺幫助網(wǎng)友：31802

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2019-12-12 23:22:26 我要投訴

你好，這種情況不要過于頹廢。每個人都有高興與失意的時候。生活總是充滿著壓力與挑戰(zhàn)，還是要積極的面對，勇敢的生活。建議你還是要及時調整自己的情緒，樂觀的面對生活，如果仍持續(xù)無緩解，有可能有抑郁的狀態(tài)可以到當?shù)蒯t(yī)院的心理科就診。