心情很抑郁生活壓力大

      你好，根據(jù)您的描述的這些癥狀，是考慮生活壓力大而引起的抑郁或者焦慮情況。建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，做好心理宣泄和心理減壓，放正心態(tài)，正確面對生活壓力。多與人溝通和交流，注意勞逸結(jié)合，避免過于勞累。必要時可以去進(jìn)行一下心理咨詢治療。
      

      您好，看到您的描述，遇到了很多重要的抉擇事情，心情起伏很大，影響到了睡眠，會讓您很擔(dān)心，建議您冷靜一些，不管遇到什么都要冷靜的去面對，多方位的尋求解決之道，選的不一定都是最正確的，但至少是目前最合適的。
      
      以上是對“心情很抑郁生活壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      壓力過大生活不規(guī)律，時間長了是會產(chǎn)生心理問題的，從你描述的情況來看，有焦慮、抑郁的情況，而且有軀體的癥狀，睡眠的障礙，所以建議你要及時的就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行聽你說的哦，平時一定要多運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。