大腿很粗，想問一下該怎么瘦

男 | 13歲 2019-12-12 19:41:38 2人回復(fù) 來自臺(tái)州市

健康咨詢描述：上身很瘦，有不是很明顯的六塊腹肌，腹部用力就能看到。但是大腿很粗，并起來比臀部還大一點(diǎn)，怎么瘦？

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2019-12-12 19:44:47 我要投訴

你好，如果你的大腿很粗，你想瘦下來這個(gè)情況你必須得平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，我建議你可以練習(xí)仰臥起坐或者是俯臥撐，然后練習(xí)蹬單車，或者是每天都長跑一小時(shí)，這樣的話對你的身體的形態(tài)來講還是有一定幫助的。

2019-12-12 19:47 ask92547674fq 追問

仰臥起坐一起天天做的，跑步每天跑400×4，可是反而沒什么效果。

2019-12-12 19:50醫(yī)生回答：

這個(gè)你得堅(jiān)持住，這樣才可以呀。

王萬超赤峰市松山區(qū)穆家營子鎮(zhèn)五三衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,胃腸型食物中毒,胃十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友：4866

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2019-12-12 19:42:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您供的你好，根據(jù)您提供的信息，向您的這種情況向徑處于青春期發(fā)育期
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況下，您最好能夠多吃一些營養(yǎng)價(jià)值高的食品，因?yàn)榻谀纳L身高生長發(fā)育都是比較快的，而且定二性征也會(huì)出現(xiàn)