我想問(wèn)一下跑步能瘦大腿嗎？

女 | 19歲 2019-03-27 20:08:05 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在每天跑步，但我感覺(jué)越跑腿越粗，我就想問(wèn)一你，到底怎么辦

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王丹錦州市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病等常見(jiàn)疾病知識(shí)扎實(shí)；對(duì)外科疾病包括耳幫助網(wǎng)友：2944

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-03-27 20:46:16 我要投訴

瘦大腿是不太可能的。所謂的瘦大腿主要還是看你大腿處的皮下脂肪是否比較多，如果是因?yàn)槠ぶ喽@得腿粗，那通過(guò)適當(dāng)?shù)呐懿接?xùn)練就是有氧慢跑是可以達(dá)到減少皮脂的功效，看上去腿就瘦了

鄭家惠四川省人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 多胎妊娠,妊娠劇吐,盆腔炎,外陰陰道假絲酵母菌病, 幫助網(wǎng)友：4109稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-03-27 20:10:43 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)上述你的病史，跑步能使全身能量消耗，當(dāng)然也可以使大腿瘦，以后大腿肌肉會(huì)越來(lái)越緊，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以的，如果減肥，建議少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃熱量多的，或者油膩的食物，堅(jiān)持下去。

2019-03-27 20:13 ask85958118ye 追問(wèn)

我再問(wèn)一下，我跑了一周多，越跑腿越粗怎么回事