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上身很瘦大腿很粗屁股也大怎么減掉大腿贅肉

保密 | 0個月 2021-06-07 14:56:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上身很瘦大腿很粗屁股也大怎么減掉大腿贅肉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-06-07 18:17:16

      上身瘦，下身很胖的人可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥起坐俯臥撐等方式進行減肥，很有可能是由于長時間久坐運動量減少，飲食不當(dāng)使脂肪堆積所導(dǎo)致，可以通過跑步的方法進行減肥，才能燃燒體內(nèi)脂肪，在飲食上也要控制飲食的總熱量，不要吃含膽固醇豐富的食物，少吃油膩油炸，高脂肪高熱量的食物，多進食新鮮的蔬菜和水果

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