很多年的嚴(yán)重頑固性失眠

      你有頑固性的失眠，你用了各種方法和藥物，感覺(jué)效果都不好，你想做mect，像這種情況也可以的。是最好平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，然后該做什么做什么，睡前一個(gè)小時(shí)不要洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，白天多做些戶(hù)外活動(dòng)，特別是多做些體育鍛煉，不要思慮過(guò)多，對(duì)睡眠不要過(guò)度的關(guān)注。
      

      病情分析：
      選擇合適的治療失眠的藥物是必要的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物，按時(shí)按量的進(jìn)行服用，但是如果引起失眠的是情緒問(wèn)題，那么還要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要隨便的去做一些其他的治療，可能會(huì)對(duì)身體造成一些傷害，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)好情緒，多想一些開(kāi)心的事，快樂(lè)的事，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕松音樂(lè)，都有助于你提高自己的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      電休克的治療指征主要是頑固性精神分裂癥，抑郁癥伴有自殺自殺，還有一些躁狂伴有燥鬧不安的情況適用，對(duì)失眠不適用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是你促進(jìn)失眠的藥物也都用過(guò)了一些經(jīng)顱磁刺激也治療過(guò)了，那么現(xiàn)在沒(méi)有什么改善失眠的藥物。因?yàn)楦纳剖叩乃幬锸亲钣行У摹?br />      
      以上是對(duì)“很多年的嚴(yán)重頑固性失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這么年輕已經(jīng)失眠十幾年了，面對(duì)這種情況屬于神經(jīng)衰弱。其原因是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一般不屬于器質(zhì)性疾病，一般與心理因素有著直接的關(guān)系，再就是長(zhǎng)期失眠也受遺傳因素的影響。建議神經(jīng)衰弱必須系統(tǒng)治療，要找專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，對(duì)病情進(jìn)行針對(duì)性的處理。長(zhǎng)期服用西藥容易產(chǎn)生耐藥性，可以在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)老中醫(yī)，用中草藥調(diào)理一下，并且結(jié)合心理咨詢(xún)疏導(dǎo)。