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關(guān)于長(zhǎng)高的問(wèn)題咨詢和了解

男 | 24歲 2019-12-11 23:48:28 4人回復(fù) 來(lái)自三亞市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我24,對(duì)自己的身高是自卑的,168cm,我明天會(huì)做一些拉伸和波比跳,然后補(bǔ)充鈣和維生素d,至于睡眠,有時(shí)候我是晚班,要1點(diǎn)2點(diǎn)才能睡,但會(huì)午休,也能保證睡滿8小時(shí),這樣還可以長(zhǎng)高嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

丁寧
丁寧 徐州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病,多發(fā)的診治,比如支氣管肺炎、胃腸炎 幫助網(wǎng)友:16744稱贊:1
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2019-12-11 23:54:04 我要投訴

      一般男同志的身高是可以長(zhǎng)到23歲左右的,不知道你父母有多高,因?yàn)樯砀呔哂幸欢ǖ倪z傳因素,再說(shuō)你已經(jīng)24歲了,估計(jì)骨骼線早已經(jīng)閉合,這種情況下長(zhǎng)高的希望比較小。

2019-12-13 00:56 ask92543958eq 追問(wèn)

真的沒(méi)有辦法嗎,我真的特別自卑,不是說(shuō)即使骨骼閉合也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)鈣刺激骨骼二次發(fā)育嗎

2019-12-13 17:43醫(yī)生回答:

可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃雞魚(yú)蛋奶類的食物,另外多吃含鈣多的食物,如牛奶,豆制品,蝦等等,然后們打籃球,羽毛球等增加彈跳力的動(dòng)作,保證充足的睡眠,不要熬夜,也許會(huì)有奇跡的發(fā)生。

郭艷輝
郭艷輝 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 幫助網(wǎng)友:25188
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2019-12-11 23:56:57 我要投訴

      您好,今年24歲,這個(gè)年齡身體基本發(fā)育成熟了,骨骺也已經(jīng)閉合,建議您拍個(gè)骨齡片檢查明確。如果骨骺已經(jīng)閉合,身高基本不會(huì)再增長(zhǎng)了。希望我的回復(fù)能幫助到你。您好,今年24歲,這個(gè)年齡身體基本發(fā)育成熟了,骨骺也已經(jīng)閉合,建議您拍個(gè)骨齡片檢查明確。如果骨骺已經(jīng)閉合,身高基本不會(huì)再增長(zhǎng)了。希望我的回復(fù)能幫助到你。您好,今年24歲,這個(gè)年齡身體基本發(fā)育成熟了,骨骺也已經(jīng)閉合,建議您拍個(gè)骨齡片檢查明確。如果骨骺已經(jīng)閉合,身高基本不會(huì)再增長(zhǎng)了。希望我的回復(fù)能幫助到你。身體基本發(fā)育成熟了,骨骺也已經(jīng)閉合,建議您拍個(gè)骨齡片檢查明確。如果骨骺已經(jīng)閉合,身高基本不會(huì)再增長(zhǎng)了。希望我的回復(fù)能幫助到你。您好,今年24歲,這個(gè)年齡身體基本發(fā)育成熟了,骨骺也已經(jīng)閉合,建議您拍個(gè)骨齡片檢查明確。如果骨骺已經(jīng)閉合,身高基本不會(huì)再增長(zhǎng)了。希望我的回復(fù)能幫助到你。

2019-12-13 00:57 ask92543958eq 追問(wèn)

真的沒(méi)有辦法嗎,不是說(shuō)骨骼愈合了也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)鈣維生素d促使骨骼二次發(fā)育嗎

2019-12-13 06:27醫(yī)生回答:

骨骺愈合基本不會(huì)長(zhǎng)高了

2019-12-13 10:18 ask92543958eq 追問(wèn)

醫(yī)生,二次發(fā)育的說(shuō)法是騙人的嗎?其實(shí)沒(méi)有二次發(fā)育這種說(shuō)法是嗎

2019-12-13 12:27醫(yī)生回答:

24歲了,骨骺閉合,身高不會(huì)長(zhǎng)高了。

2019-12-13 12:59 ask92543958eq 追問(wèn)

好吧,謝謝醫(yī)生的指導(dǎo),但我會(huì)繼續(xù)做一些增高運(yùn)動(dòng)努力的

2019-12-13 14:37醫(yī)生回答:

可以多做戶外活動(dòng),順其自然。

劉璇
劉璇 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)新生兒、兒童疾病診治,以及兒童生長(zhǎng)發(fā)育、保健工 幫助網(wǎng)友:3417
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2019-12-11 23:54:19 我要投訴

      病情分析:
      你是個(gè)男孩子,非常理解你的心情。你每天做運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣和維生素D,盡可能保證8小時(shí)睡眠,這樣是非常好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但是你的身高是與父母的身高遺傳有很大關(guān)系的,另外,想要知道是否可以再長(zhǎng)高是需要去醫(yī)院拍X光檢查骨骺線是否閉合,你現(xiàn)在24歲,正常情況下應(yīng)該是已經(jīng)閉合了。其實(shí)你不必糾結(jié)身高,只要你各方面非常優(yōu)秀,你仍然是很棒的。
      以上是對(duì)“關(guān)于長(zhǎng)高的問(wèn)題咨詢和了解”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-12-13 00:58 ask92543958eq 追問(wèn)

不是說(shuō)就算骨骼愈合了也可以后期通過(guò)運(yùn)動(dòng)或補(bǔ)鈣和維生素d,來(lái)促進(jìn)二次發(fā)育嗎

2019-12-13 06:55醫(yī)生回答:

從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講,骨骺完全閉合是不會(huì)再長(zhǎng)高的。人的身體會(huì)長(zhǎng)高,是在嬰幼兒和青少年時(shí)期,肢體的末端是由干骺端組成的,干骺端沒(méi)有有閉合,通過(guò)對(duì)鈣質(zhì)的吸入,并且在成骨細(xì)胞的作用下在干骺端合成骨質(zhì)使肢體逐漸延長(zhǎng),人的身體才能慢慢長(zhǎng)高。但是,如果骨骺線閉合后,沒(méi)有辦法形成骨質(zhì)的沉積和骨質(zhì)積累,所以不會(huì)高再長(zhǎng)高,因此從醫(yī)學(xué)的角度上,骺線閉合之后是不能夠再生長(zhǎng)的。

2019-12-19 23:04 ask92543958eq 追問(wèn)

醫(yī)生,可不可以比如24歲后,透過(guò)各種增高運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)鈣和維生素d再次長(zhǎng)高呢

2019-12-19 23:17醫(yī)生回答:

可以使身體強(qiáng)壯,但如果骨骺線閉合長(zhǎng)高幾率很小。

祁禮
祁禮 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸道感染,肺炎,消化不良,腸炎,支氣管炎 幫助網(wǎng)友:7280稱贊:8
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2019-12-12 00:04:40 我要投訴

      病情分析:
      你好!身高與遺傳,內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。想要長(zhǎng)高就必須多吃牛肉等蛋白質(zhì)豐富的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      另外,每天晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶,要保證八小時(shí)睡眠。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不要經(jīng)常熬夜。多做跳躍式運(yùn)動(dòng)如打籃球、打羽毛球,做引體向上運(yùn)動(dòng)。

2019-12-13 01:00 ask92543958eq 追問(wèn)

醫(yī)生,我有時(shí)候是晚班,必須半夜2點(diǎn)才能休息,但是我會(huì)睡午覺(jué),這樣也能休息8小時(shí),這樣和晚上一覺(jué)8小時(shí)的效果一樣嗎

2019-12-13 12:53醫(yī)生回答:

是的,一樣的。

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