關(guān)于長(zhǎng)高的問題問醫(yī)生咨詢
男 | 24歲 2019-12-09 20:49:59
1人回復(fù)
來自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我今年24了，對(duì)于自己的身高很自卑，才168，醫(yī)生，有沒有什么通過正常運(yùn)動(dòng)加上補(bǔ)鈣和維生素d的方法長(zhǎng)高一些
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2022-12-29 18:17:33 我要投訴
骨骺閉合并不代表不可以繼續(xù)長(zhǎng)高，可以通過反復(fù)的運(yùn)動(dòng)或者其它治療方法，來刺激關(guān)節(jié)軟骨和骨骼使其長(zhǎng)高。具體辦法有反復(fù)的跳躍刺激關(guān)節(jié)軟骨和骨骼，游泳、瑜伽刺激骨骼。還可以通過針灸來直接刺激穴位，實(shí)現(xiàn)第二次發(fā)育而再次長(zhǎng)高。同時(shí)還可以養(yǎng)成一些的生活習(xí)慣，比如保證每天充足睡眠、充足營(yíng)養(yǎng)，多吃一些海產(chǎn)品、高鈣食物，要注意多曬一下太陽(yáng)，通過這些治療措施，都是可以促進(jìn)再次生長(zhǎng)發(fā)育而長(zhǎng)高的。
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