減肥偶爾吃一次炸雞排會胖嗎？

      你好，減肥期間偶然一次食用炸雞排，影響不大，不用過于擔(dān)心，建議你飯后增加有氧運(yùn)動，例如慢跑，快走，跳繩等等，平時生活規(guī)律，保證睡眠，不要吃零食，不喝任何飲料。

      偶爾吃一次炸雞排，是不會引起肥胖的，如果經(jīng)常這樣吃，就不好說了。減肥需要控制飲食，這是比較痛苦的事情，還要運(yùn)動鍛煉，這是需要持之以恒的精神，只有長期堅(jiān)持下去，才能達(dá)到減肥的目的。
      以上是對“減肥偶爾吃一次炸雞排會胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，主要是體重超過正常的標(biāo)準(zhǔn)，主要和飲食鍛煉因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您別吃太多，油炸食品，別吃肥肉別吃面食，多吃蔬菜水果，尤其強(qiáng)調(diào)多運(yùn)動一天跑步兩次。

      病情分析：
      你好，偶爾吃一次沒事的，減肥我們現(xiàn)在還是主張節(jié)食加運(yùn)動增加消耗熱量，多吃蔬菜水果
      指導(dǎo)意見：
      建議每天慢跑1小時以上，或者做有氧運(yùn)動操，飲食規(guī)律清淡為主忌辛辣油膩食物，不能熬夜不能壓力太大了，晚餐可以只吃水果蔬菜就好，不要吃零食

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在在減肥，中午吃了炸雞排，這種油煎食品是屬于高熱量食物，攝入后會使體重增加。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量不要食用這些油炸，煎拷類食物，是屬于高脂肪，高膽固醇食物，是高熱量食物，不過你是偶爾吃一次，對體重應(yīng)該不會有多大影響的。

      病情分析：
      你好，減肥期間偶爾吃一次雞排不會發(fā)胖的，加強(qiáng)鍛煉就可以啦，不要太擔(dān)心了。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要注意飲食上葷素合理搭配，還有要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣身體就不會太胖的。
      以上是對“減肥偶爾吃一次炸雞排會胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！油炸類的食物對于減肥的影響是非常大的，所以在減肥期間不能吃炸雞排。
      指導(dǎo)意見：
      單純節(jié)食是無法達(dá)到有效的減肥目的的，炸雞排和壽司含有高熱量的。減肥不是單純的靠減少攝入的，還要靠運(yùn)動消耗攝入體內(nèi)的能量。