懷疑自己可能得了抑郁癥。。
健康咨詢描述： 你好，我這幾天感覺好像有些抑郁了。。就做了三種自測題，結果全是中重度抑郁和嚴重抑郁，建議我立馬治療，可我又覺得我應該可以自己調(diào)節(jié)好吧，不會那么嚴重吧？。不敢跟任何人說，怕他們會用異樣眼光看我，或覺得我小題大做太矯情。 之前感覺壓力太大和朋友傾訴過本來好些了，今天又被一些事情打擊了，還有來自家人的一些。。 我現(xiàn)在是在準備考研期間，但是有好多事情在妨礙我復習，又受了好多方面的打擊。然后現(xiàn)在就剩十天左右了，我知道必須趕緊好好復習好好背了，之前忙的那些雜事也好不容易沒了，但我情緒控制不住總是想哭好難受，看書也根本看不進去，讀十遍題都不進腦子，然后就會更氣自己，更著急難受。。惡循環(huán)了，我該怎么才能讓自己集中注意力呢
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
抑郁癥的主要表現(xiàn)是持續(xù)的情緒低落高興不起來，心煩發(fā)愁，自卑自責，記憶力下降，失眠早醒，重者悲觀厭世，出現(xiàn)自殺自殘行為，都是抑郁癥的表現(xiàn)。
指導意見：
如果上述癥狀持續(xù)兩周以上，在沒有任何情感刺激因素下產(chǎn)生的心煩發(fā)愁，就基本可以診斷抑郁癥，建議及時心理疏導，必要時服用調(diào)節(jié)情緒藥物治療。
謝謝您，那我現(xiàn)在的情況，如果不去看醫(yī)生，該怎么辦呢？
可以克制一下自己情緒，轉移注意力，多和朋友聊天述說一下感情，想想開心的事情。
抑郁癥是比較常見的精神心理疾病。臨床表現(xiàn)為持續(xù)的心境低落，失眠，記憶力下降，注意集中困難，對周圍活動缺乏興趣，缺乏愉快感。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析：
你好，看過你的描述，自己也做過一些測試，是有抑郁障礙的表現(xiàn)，并且大多數(shù)人在特定的時間和環(huán)境里或多或少都會有抑郁焦慮的表現(xiàn)，這沒有什么不能說的，要正確認識
指導意見：
你好，看過你的描述，自己也做過一些測試，是有抑郁障礙的表現(xiàn)，并且大多數(shù)人在特定的時間和環(huán)境里或多或少都會有抑郁焦慮的表現(xiàn)，這沒有什么不能說的，要正確認識，只要自己努力調(diào)整對生活不造成大的影響就好。目前你準備考研，而且只有十多天的時間，建議你每天長跑一定的時間來調(diào)節(jié)情緒，長跑能很好的調(diào)節(jié)情緒，試試看
以上是對“懷疑自己可能得了抑郁癥。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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