會因為一點(diǎn)小事很煩很焦躁

      病情分析：
      在你情緒當(dāng)中有一種很強(qiáng)的焦慮狀態(tài)，所以才會難以控制好你自己的情緒，平時出現(xiàn)一些焦慮或躁狂的表現(xiàn)。但自己還在意識的可控范圍之內(nèi)可以壓制。
      指導(dǎo)意見：
      要改變自己的生活習(xí)慣，平時給自己制定一些計劃，每天保證一定時間的身體的鍛煉，來釋放內(nèi)心的壓力，多參加集體活動，多和朋友們聊聊天，溝通自己的情緒。
      

      病情分析：
      作為一個成年的女性，面臨著工作，生活，事業(yè)等方方面面的壓力會產(chǎn)生一些情緒上的問題，也是可以理解的一件事情
      指導(dǎo)意見：
      我們成年人都有自我的調(diào)整的機(jī)制和周圍的朋友同時進(jìn)行相應(yīng)的分享，以后大部分都能從這種困惑的情緒當(dāng)中走出來，長期的這種氛圍的情緒反應(yīng)是不利于你的工作發(fā)展的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近總是因為一點(diǎn)小事情就很煩躁很焦慮，總是想發(fā)脾氣，考慮是精神壓力或生理期情緒不穩(wěn)定有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行全面檢查，排除器質(zhì)性疾病的可能，應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心情，釋放自己不適情緒，合理安排自己的工作和生活，避免過度疲勞或經(jīng)常熬夜，必要時到醫(yī)院科咨詢心理專家，
      
      以上是對“會因為一點(diǎn)小事很煩很焦躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！