近來(lái)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就很煩躁生氣想哭

女 | 20歲 2019-08-05 13:14:06 1人回復(fù) 來(lái)自南平市

健康咨詢描述：近來(lái)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就很煩躁生氣想哭不知道問(wèn)題是什么

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2022-09-28 08:50:51 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述近來(lái)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就很煩躁生氣，想哭，不知道為什么？可能是精神壓力大，焦慮恐懼緊張引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物。祝健康快樂(lè)每一天！