有問必答網(wǎng)心理健康科 → 脾氣很差,一點(diǎn)小事就很生氣,莫名煩躁

脾氣很差,一點(diǎn)小事就很生氣,莫名煩躁

女 | 20歲 2019-05-31 21:42:03 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 半年前因?yàn)橐恍﹤牡氖?,心情很不好,現(xiàn)在時(shí)間長(zhǎng)了,事情也就過去了。但是自從那件事開始,這半年的情緒就特別不好,莫名煩躁,一點(diǎn)小事就生氣,易怒,大發(fā)脾氣,控制不了脾氣,想知道該怎么緩解

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楊雪
楊雪 長(zhǎng)春市第二醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網(wǎng)友:1673
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2019-05-31 21:48:16 我要投訴

      你好你目前的狀態(tài),是焦慮伴抑郁,可以服點(diǎn)解郁安神顆粒,如果焦慮、抑郁情緒對(duì)患者學(xué)習(xí)、工作、生活造成的困擾不是很大,但是,有一定的影響,可以選擇自我調(diào)整或?qū)で髮I(yè)心理治療師的幫助,擺脫負(fù)性情緒對(duì)其造成的困擾。如果焦慮情緒對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活造成的困擾很大,則建議藥物治療配合心理治療。
      

鄧潤(rùn)珍
鄧潤(rùn)珍 大同市云岡區(qū)疾病預(yù)防控制中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:1741
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2019-05-31 22:22:52 我要投訴

      你好,半年前的傷心事,該過去了,但它還是給你留下了一定的心理影響。建議你多進(jìn)行自我調(diào)整,放松身心,適量參加運(yùn)動(dòng),做做放松冥想,用積極正向的意念引導(dǎo)自己。
      

李兵
李兵 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2019-05-31 21:47:15 我要投訴

      病情分析:
      如上所述,
      情況初步知悉
      這種情況有一些,女生居多!
      與性格和行為認(rèn)知,家庭環(huán)境等有關(guān)系!
      應(yīng)加以克制,
      指導(dǎo)意見:
      1心理科補(bǔ)充資料進(jìn)一步診療
      2心理治療!
      3認(rèn)知重建屬心理科的一種新治療方法!效果不錯(cuò)!
      
      以上是對(duì)“脾氣很差,一點(diǎn)小事就很生氣,莫名煩躁”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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