最近就很煩躁，想哭不安

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己最近很煩躁很不安也想哭。
      指導(dǎo)意見：
      你仔細想想在你的學(xué)習(xí)和生活中最近有沒有發(fā)生過什么事情，是不是與學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)系。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次平時多做做運動運動，可以緩解壓力穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三，如果你覺得目前的狀況對你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，最好告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生，在精神心理醫(yī)生的協(xié)助下，讓自己走出困境。
      

      病情分析：
      你最近想哭，煩躁不安，還有點想吐，這是情緒不好引起了軀體反應(yīng)。出現(xiàn)這種情況，可能是你近期心理壓抑，心里有情緒但沒辦法傾訴。不知道是不是這樣？
      指導(dǎo)意見：
      人的情緒需要流動起來，這樣才能靈活的應(yīng)付生活中各樣的事情。如果壓抑情緒，會引起各種情緒問題。你有情緒，可以找關(guān)系好的朋友或者父母親說說，不要壓抑自己。如果你覺得有必要，可以學(xué)習(xí)一些情緒管理方面知識和方法。