做擴胸運動胸口痛，正常的時候不痛

      經(jīng)常躺在床上玩手機，會造成肩關(guān)節(jié)胸鎖關(guān)節(jié)，胸內(nèi)關(guān)節(jié)僵硬。因此在做擴胸運動的時候，肩關(guān)節(jié)，胸肋關(guān)節(jié)胸鎖關(guān)節(jié)會產(chǎn)生輕微的運動，如果發(fā)生了僵硬就會出現(xiàn)彈響。
      

      跟這有直接的關(guān)系，平時要注意適當(dāng)?shù)幕顒舆\動鍛煉，這樣能夠起到很好的緩解的作用，出現(xiàn)疼痛的反應(yīng)，可以對局部進行熱敷按摩，可以有效的加快血液循環(huán)，緩解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是胸鎖關(guān)節(jié)韌帶的輕度損傷所導(dǎo)致的一系列癥狀，建議你及時到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科就診，讓有經(jīng)驗的骨科醫(yī)生看一下。
      指導(dǎo)意見：
      做一些必要的檢查。如果有問題，需要及時進行治療，時間拖久了，就不容易徹底治愈了，而且還有可能逐漸加重癥狀。祝你健康快樂，有什么問題可以繼續(xù)交流。
      
      以上是對“做擴胸運動胸口痛，正常的時候不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！