開(kāi)店壓力大，快抑郁了

      病情分析：
      您好，不知道您出現(xiàn)這些癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間了，你這些癥狀確實(shí)要考慮抑郁癥和焦慮癥的情況的，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥有兩個(gè)核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失，就是對(duì)什么都不感興趣，也沒(méi)有讓自己高興的事，可以合并有乏力，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，自殘自殺傾向等，而且抑郁癥一般都合并焦慮癥，焦慮可以引發(fā)一些軀體癥狀。建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人進(jìn)行溝通交流，多出去走走，參加一下戶外的活動(dòng)和社交活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，做好心理宣泄和心理減壓。同時(shí)需要進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢治療，必要時(shí)配合藥物治療。