劇烈運(yùn)動留下的老毛病
男 | 21歲 2019-12-01 16:53:34
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 以前經(jīng)常都劇烈打羽毛球，有傷也打，腳踝扭了好了沒多久也打，連續(xù)打三四個(gè)晚上也有，導(dǎo)致最近兩邊的小腿骨這里不按沒事，按壓就疼，要怎么恢復(fù)
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2019-12-01 16:55:08 我要投訴
你好，你的這個(gè)情況考慮過度運(yùn)動引起的肌肉勞損問題，局部肌腱腱膜炎的癥狀，可以暫時(shí)對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
2019-12-01 16:55:57 我要投訴
腳扭傷了，沒有完全恢復(fù)。會出現(xiàn)這種疼痛。吃藥（布洛芬片活血止痛膠囊邁之靈片），外用云南白藥也行。3網(wǎng)購瑜伽平衡板鍛煉踝關(guān)節(jié)肌肉力量、活動度和平衡功能。慢慢就恢復(fù)了。
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