晚上難以入睡困難唉(?ó﹏ò?)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上難以入睡困難唉(?ó﹏ò?)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，18歲男性?；颊咄砩纤X(jué)比較困難，躺在床上需要很久才能入睡，而且醒的早。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)所描述的癥狀，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)睡眠障礙，對(duì)身體是有很大影響的。出現(xiàn)這種情況，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開(kāi)艾司佐匹克隆睡前半小時(shí)口服一片，可以改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，男，18歲，晚上難以入睡，躺下去很久才能入睡，早上醒的又早，睡眠不足，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，晚餐早吃，少吃，適量運(yùn)動(dòng)，洗澡發(fā)干，22點(diǎn)睡覺(jué)，必要時(shí)安眠藥輔助，避免壓力過(guò)大，緊張有序。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無(wú)刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。