記憶力不好應該多吃些什么

      增強記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對孩子腦髓的發(fā)育也有積極的作用。
      

      病情分析：
      具體是什么樣的情況，每個人對于記憶的方法不一樣，是學習不好，記不住，還是注意力容易分散
      指導意見：
      這樣你可以改變對她的交流方式來引導她，不要吼她，強制她做一些不喜歡的事情，可以試著去溝通，讓他表達出他所想所要的東西。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，主要還得通過平時的日常起居進行入手。
      指導意見：
      平時要多吃一些雞蛋，瘦肉，魚等，還有就是雞蛋的蛋黃和豆制品，多吃堿性食物和富含維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。再有就是多吃含鎂的食物，比如蕎麥，豆類，堅果類等。
      
      以上是對“記憶力不好應該多吃些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子記憶力差主要與缺乏營養(yǎng)物質、注意力不集中、睡眠質量不佳等因素有關，可以通過日常來調理。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，每天保證充足的睡眠時間，飲食上要做到營養(yǎng)全面均衡，并要適當?shù)难a充身體所需的維生素以及微量元素，多吃含鋅高食物，如魚、肝臟、蛋、牡蠣等。