已經(jīng)知道自己有中度抑郁癥

      你好，抑郁癥常見的表現(xiàn)就有記憶力下降。所以目前你描述的表現(xiàn)還是抑郁癥導(dǎo)致的，一般抑郁癥的治療需要自我調(diào)整和藥物治療相結(jié)合，自我調(diào)整需要多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉！藥物要堅(jiān)持服用抗抑郁藥物！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕。
      指導(dǎo)意見：
      建議抑郁癥是會出現(xiàn)記憶力減退的，而且容易出現(xiàn)脾氣暴躁或者有暴力傾向等，出現(xiàn)抑郁癥時盡量注意檢查，注意調(diào)養(yǎng)。平時要避免長期壓抑，要注意心理調(diào)節(jié)，同時多進(jìn)行戶外運(yùn)動，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，這樣才能避免出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，在飲食方面也要注意均衡營養(yǎng)，注意促進(jìn)消化和吸收。