越想睡覺，越睡不著，昨天三個小時，今天三個半小時

      這種情況考慮你有可能存在一定的焦慮狀態(tài)，或者是焦慮癥，有機會你可以去心理合作一下相關(guān)的心理疏導(dǎo)，或者是可以先結(jié)合吃一點改善睡眠的藥物，比如說你可以口服像艾司唑侖片，或者是甜夢膠囊這樣的藥物。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是睡眠質(zhì)量不好，有些神經(jīng)衰弱。睡眠不充足可以影響身體的健康。
      指導(dǎo)意見：
      身體本身沒有什么疾病，可以口服改善睡眠質(zhì)量的藥物。可以服用中成藥物治療，也可以服用西藥如佐匹克隆，保持情緒平穩(wěn)。
      
      以上是對“越想睡覺，越睡不著，昨天三個小時，今天三個半小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，出現(xiàn)擔(dān)心心臟猝死，猝停，緊張擔(dān)心越想越睡不著，這種情況考慮腦神經(jīng)功能紊亂所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補腦口服液及柏子養(yǎng)心丸，維生素B1，保持樂觀心態(tài)，積極參與體育活動，多做戶外運動，增強機體抵抗力
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來分析考慮，主要是心理壓力太大，心情過于焦慮緊張而導(dǎo)致的，關(guān)鍵還是自我減壓，睡前不要想得太多，最好在10：00開始睡覺，可以聽聽輕音樂，泡泡腳，有利于促進睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      在睡眠的過程中不要想的太多，如果身體感覺有不舒服的地方，可以去做一下相關(guān)的檢查，排除一下，平時要多進行戶外活動，加強鍛煉，增強體質(zhì)，睡不著的時候也可以看一下書，有利于促進睡眠，平時也可以多去參加一些活動。