越想睡覺，越睡不著，昨天三個(gè)小時(shí)，今天三個(gè)半小時(shí)

      這種情況考慮你有可能存在一定的焦慮狀態(tài)，或者是焦慮癥，有機(jī)會(huì)你可以去心理合作一下相關(guān)的心理疏導(dǎo)，或者是可以先結(jié)合吃一點(diǎn)改善睡眠的藥物，比如說你可以口服像艾司唑侖片，或者是甜夢(mèng)膠囊這樣的藥物。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是睡眠質(zhì)量不好，有些神經(jīng)衰弱。睡眠不充足可以影響身體的健康。
      指導(dǎo)意見：
      身體本身沒有什么疾病，可以口服改善睡眠質(zhì)量的藥物。可以服用中成藥物治療，也可以服用西藥如佐匹克隆，保持情緒平穩(wěn)。
      
      以上是對(duì)“越想睡覺，越睡不著，昨天三個(gè)小時(shí)，今天三個(gè)半小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對(duì)病情的敘述，出現(xiàn)擔(dān)心心臟猝死，猝停，緊張擔(dān)心越想越睡不著，這種情況考慮腦神經(jīng)功能紊亂所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補(bǔ)腦口服液及柏子養(yǎng)心丸，維生素B1，保持樂觀心態(tài)，積極參與體育活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來分析考慮，主要是心理壓力太大，心情過于焦慮緊張而導(dǎo)致的，關(guān)鍵還是自我減壓，睡前不要想得太多，最好在10：00開始睡覺，可以聽聽輕音樂，泡泡腳，有利于促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      在睡眠的過程中不要想的太多，如果身體感覺有不舒服的地方，可以去做一下相關(guān)的檢查，排除一下，平時(shí)要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，睡不著的時(shí)候也可以看一下書，有利于促進(jìn)睡眠，平時(shí)也可以多去參加一些活動(dòng)。