夜晚睡眠不足，想睡又睡不著。

      它這個主要還是說和您的這個植物神經(jīng)紊亂這一方面影響相對來說會比較偏大一些，您最好還是要看一下的，可以給他用一些中藥做一下這方面的調(diào)整和治療的，這樣的話能夠調(diào)整好您的這個睡眠的狀態(tài)。
      

      你這情況屬于睡眠中的入睡困難，一般像這種狀況我們都要先調(diào)整睡眠的幾率，白天就要適度的去運動曬日光浴。你減少褪黑素的釋放，而夜間就不要做一些興奮性的事情，另外還要給予一個舒適安靜的環(huán)境，是褪黑素釋放增多促進睡眠。另外還可給予中藥，比如甜夢口服液，棗仁安神口服液等等。一般的情況下不建議服用鎮(zhèn)靜安眠藥物，用也是短期間斷，小量的使用，以免形成依賴性。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，請問是最近家里發(fā)生了什么事情嗎？或者是精神受到嚴重的創(chuàng)傷嗎？導(dǎo)致的睡眠不足？
      指導(dǎo)意見：
      如果一切正常，已經(jīng)出現(xiàn)睡眠障礙很長時間的話，考慮神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，建議服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如果谷維素，甲鈷胺再配合服用助眠的藥物，如棗仁安神膠囊。
      
      以上是對“夜晚睡眠不足，想睡又睡不著。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時一夜能睡多長時間，是睡不著還是容易醒，再就是睡眠時間能保證嗎？
      指導(dǎo)意見：
      一般年輕人睡眠不足是熬夜玩手機的問題，早躺下別玩手機，就慢慢好了，必要時可以口服安眠藥輔助治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病情，青年女性，經(jīng)常出現(xiàn)入睡困難，這種情況一般考慮植物神經(jīng)功能紊亂入睡困難。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，適當體育鍛煉，生物鐘很重要，可以口服谷維素片及維生素B1片及維生素B12片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
      

      病情分析：
      應(yīng)該是神經(jīng)衰弱，平時精神緊張，精神壓力大容易這樣。用腦過度也可以這樣的。
      指導(dǎo)意見：
      睡不著可以深呼吸，注意放松心情?？梢猿渣c安神一類藥物治療的。白天可以多運動，運動有助于睡眠的。