就是我感覺我自己睡覺不會做夢

      病情分析：
      你好，不做夢，是一種正?，F(xiàn)象表明睡眠質(zhì)量較好，機體休息較充分，對健康有利。如果睡眠時偶爾出現(xiàn)做夢，也屬于一種正?，F(xiàn)象，一般情況下，不影響睡眠質(zhì)量，長期做夢，做噩夢是一種睡眠障礙，多數(shù)是由于精神緊張，壓力大，過度勞累所引起。
      指導(dǎo)意見：
      不會做夢可能是因為白天過度勞累，平時睡覺太晚也會導(dǎo)致無夢，每個人都有深睡眠時間，有的時間長，有的時間短，這個是根據(jù)個人身體決定的，不要擔(dān)心，平時清淡飲食，早睡早起，不要熬夜，白天適量安排工作，不可過度勞累，可以每天中午休息30分鐘。
      
      以上是對“就是我感覺我自己睡覺不會做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！