晚上睡眠不好總是睡不沉總愛做夢

      有可能出現(xiàn)了神經(jīng)官能癥，可能跟長期的精神過度緊張壓力大有直接關(guān)系的，可以在晚間睡覺之前口服藥物，安神補腦液，谷維素片，維生素b1，，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳聽聽音樂，少喝濃茶，咖啡可樂等清新的飲料，白天多參加戶外運動，保持心情舒暢。

      病情分析：
      這種情況還考慮是由于你壓力過大，緊張等原因引起的睡眠質(zhì)量不好，口服安神補腦液促進睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量放松心情，減少壓力。必須保證有充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“晚上睡眠不好總是睡不沉總愛做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是神經(jīng)衰弱的，這種情況有可能和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療此種情況的

      病情分析：
      您的這種情況考慮您神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，您可用谷維素和刺五加調(diào)節(jié)不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院。神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼。避免精神緊張，保持心情愉快，放松作息規(guī)律，進食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，晚餐不要進食過多。