健康咨詢描述: 睡眠不好,白天睡晚上不睡,半個月開始就是晚上通宵玩游戲,玩手機看電視,然后白天睡覺,每次晚上玩的時候白天7點多都會頭痛,不知道是為什么
長期的睡眠不規(guī)律,就是會導(dǎo)致頭痛,所以你這個問題就是失眠的問題導(dǎo)致的,你可以考慮使用安神補腦液的治療,是可以幫助你改善。
你好,根據(jù)現(xiàn)在介紹的這種癥狀?,F(xiàn)在我的分析。是由于熬夜引起的,這種癥狀。目前我的建議是。希望你暫時一定要注意休息。口服一些安神鎮(zhèn)靜的藥物。
可能是睡眠不好引起的神經(jīng)衰弱,長時間這樣無規(guī)律的生活,給身體和心理都會造成傷害。希望你養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律,加強身體的鍛煉,多參加積極向上的活動。逐漸調(diào)整自己的身體狀態(tài)。
以上是對“睡眠不好,白天睡晚上不睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
晝夜顛倒,傷神!你這情況多久了昵?
可以去診療的科室有心腦血管科,精神心理科!另外還可以在按醫(yī)囑服用精神科藥物的同時,選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新,谷維素,B1,中藥一一定坤丹!
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)!甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
可以體會到你的感受!咱先試試來體驗一下如何更好地平和!具體方法操作一一在放松心情,以舒服的姿態(tài)準備好,眼睛微閉,關(guān)注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸!。祝福你的愛
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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