晚上睡眠不好，老是做夢

      晚上睡覺不好，總是做夢與壓力過大也是有直接關(guān)系的，所以我建議您還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的壓力，要保持心態(tài)放松，這樣可以幫助緩解您現(xiàn)在的癥狀。

      如果睡眠不好的話，需要考慮望聞問切四診合參明確診斷后中藥調(diào)理治療，注意避免過度勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，避免過度勞累，避免過度緊張，睡前可以考慮喝點熱牛奶，溫水燙腳，有利于促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況可能是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況所造成的，出現(xiàn)這種情況之后，需要及時的進(jìn)行對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      一般出現(xiàn)上述情況可以選擇使用谷維素、柏子養(yǎng)心丸等類型的藥物進(jìn)行對癥治療，此外需要注意避免過度緊張焦慮，注意避免熬夜，避免出現(xiàn)過度疲勞用腦的情況，以免加重癥狀。
      以上是對“晚上睡眠不好，老是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近老是睡眠不好，還老是做夢等，出現(xiàn)這種情況的話，有可能是勞累，休息不好，也可能是有心事壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，但避免勞累，生活規(guī)律，不要熬夜，不要吸煙喝酒，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等。白天午覺不要睡得太多，最好不要超過一個小時，晚上睡覺前一個小時可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，都可以促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，28歲，晚上睡眠不好，老是做夢，一直是淺昏迷狀態(tài)，壓力太大，參加體力勞動調(diào)節(jié)，可以改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙限酒，適量運動，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。

      病情分析：
      考慮您學(xué)習(xí)生活壓力工作過大導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。您可用谷維素和刺五加調(diào)理，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常要多喝溫?zé)崴Ｅ恢鴽?，避免精神緊張，保持心情愉悅，注意休息和睡眠，進(jìn)食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富。

      病情分析：
      您好，您的情況考慮是由于平時的生活不規(guī)律，壓力過大，或者是過度勞累等原因造成的，建議您要保持良好的睡眠習(xí)慣，每天按時就寢，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      同時建議您晚餐不要吃的過飽或者過晚，要注意清淡易消化，睡前可以使用熱水燙腳，喝一杯熱牛奶都有助于睡眠，平時適當(dāng)鍛煉。
      以上是對“晚上睡眠不好，老是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！