睡覺似睡非睡，心情差感覺抑郁

      你好，從你目前描述的狀況來看，你所說的問題，需要到心理科進一步掛號就診，進行相關心理測試和相關檢查，以便于進一步明確病情，并進行調節(jié)情緒和改善睡眠的藥物進行干預治療會有幫助。
      

      病情分析：
      從你提供的信息看，主要是焦慮，抑郁，這與生活缺乏目標和方向，意志行動能力不足，性格敏感性，消極壓力應對策略，社會支持缺乏等因素有關系。
      指導意見：
      這個病到醫(yī)院掛精神心理科門診，服用的藥很多，苯二氮卓類，SSRIs類藥物輔以中成藥都可以，到時候看醫(yī)生的處方意見就可以了。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體。
      規(guī)劃一下自己的時間，明確生活的目標和方向，積極的行動起來，避免生活的雜亂無章，空虛無聊和漫無目的。
      
      以上是對“睡覺似睡非睡，心情差感覺抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠質量差的現(xiàn)象，這種情況應該進行調節(jié)，長期下去會對你的生活造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你應該先進行自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，睡前避免玩刺激性的游戲，那樣大腦處于興奮狀態(tài)會影響睡眠質量，不要想的太多，精神放松，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，如果要去醫(yī)院檢查的話可以去心理科。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的癥狀就是抑郁了，不必去醫(yī)院檢查的，尤其心情抑郁，痛苦和絕望這都是抑郁癥的癥狀。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在患了抑郁癥了，原因是睡眠不好，產生了恐懼心理，結果惡性循環(huán)了，越是怕睡不好越是睡不好了，建議精神放松，別把睡覺當成負擔，順其自然的睡。應該能調整好的。