剛滿19了要怎么做才能長(zhǎng)高
健康咨詢描述： 現(xiàn)在171-173左右，初中畢業(yè)后就不見怎么長(zhǎng)了。一直很急，也沒用，喝牛奶，吃鈣片感覺作用也不大。腫么辦呢？
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這種情況的話，可以去醫(yī)院拍片檢查一下骨垢線有沒有完全閉合，如果沒有完全閉合的話，就是還可以再長(zhǎng)高的。應(yīng)該多做跑跳運(yùn)動(dòng)，夜間休息充足心理壓力不要太大。
吃鈣片喝牛奶有用嗎
也是有一定的幫助的。
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你好！男孩青春期一般大多數(shù)在12歲～14歲開始，身高快速增長(zhǎng)2～3年后，生長(zhǎng)就很緩慢了，16歲以后骨骺開始閉合，你19歲了，16歲以后基本沒再長(zhǎng)，很可能骨骺已經(jīng)閉合了，建議盡快到醫(yī)院拍片子看一下，如果沒完全閉合，可以用正規(guī)醫(yī)學(xué)方法促進(jìn)身高，如果已經(jīng)閉合，就不可能再生長(zhǎng)了。
正規(guī)醫(yī)學(xué)方法？
注射生長(zhǎng)激素、飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、保證睡眠和心情舒暢等。
病情分析：
你好，你說的這種情況，需要拍X線片，看骨骺線情況怎么樣，如果骨骺線已經(jīng)閉合的話，一般情況下是不能再長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見：
你好，你這種情況，要看骨骺線情況怎么樣，平時(shí)要多參加體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果，祝你健康快樂、心想事成。
以上是對(duì)“剛滿19了要怎么做才能長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
，謝謝了！
嗯，不客氣了。
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病情分析：
身高發(fā)育不一定就是讓你吃鈣片和牛奶就完全可以的，有時(shí)候也是與基因有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
一般情況下到了18周歲骨骼閉合以后是不會(huì)再長(zhǎng)高的，也有的說在25周歲以前是還有可能再長(zhǎng)高。要長(zhǎng)高的條件是每天要有充足的蛋白質(zhì)飲食，再一個(gè)是要有大量的戶外運(yùn)動(dòng)，還要保持充足的睡眠時(shí)間
吃雞蛋牛奶鈣片嗎？充足的睡眠是幾個(gè)小時(shí)呢
對(duì)營(yíng)養(yǎng)要均衡就可以，充足的睡眠時(shí)間在8到10個(gè)小時(shí)就行了
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