有問必答網(wǎng)心理健康科 → 很累,孤僻,經(jīng)常在晚上一個(gè)人哭

很累,孤僻,經(jīng)常在晚上一個(gè)人哭

女 | 14歲 2019-11-10 11:51:34 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 14歲,現(xiàn)在初三了,初二開始這樣,反正就是很累,感情上,學(xué)習(xí)上,慢慢開始累,開始不開心,經(jīng)常開始發(fā)呆

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-11-10 11:55:14 我要投訴

      病情分析:
      當(dāng)你提供的這些資料上來看,你的年齡剛剛的是十四五歲的樣子,這時(shí)候是一個(gè)青春發(fā)育期的特殊敏感的階段
      指導(dǎo)意見:
      發(fā)生了一些這種情感上的問題,我們有時(shí)候自己無法更好地?cái)[脫出來,要尋求家人和朋友的幫助,這樣慢慢的陪伴了你的成長(zhǎng)
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-11-10 12:58:45 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能就是一種緊張焦慮的表現(xiàn),緊張焦慮的情緒影響到你自己的內(nèi)心世界,形成一種負(fù)面的循環(huán)
      指導(dǎo)意見:
      不要總想不開心的事情,多想一些開心快樂的事,都讓自己緩解自己的緊張感,多和朋友們聊聊天,參加一些集體活動(dòng)。多做做運(yùn)動(dòng)。
      

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