不知道我該怎么辦了現(xiàn)在

      根據(jù)你的情況考慮，你是由于長期的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，經(jīng)常玩手機熬夜。建議你要規(guī)律生活健康飲食，平時可以使用一些安神補腦類的口服液調(diào)整治療。另外要學(xué)會緩解壓力，放松心情，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，有惡夢或者是怪夢的現(xiàn)象，這個從中醫(yī)講，與心煩有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，為了有效的辯證施治，你可以去醫(yī)院找個中醫(yī)醫(yī)生，進行辯證論治，這樣的話才能有效的治療。