我也不知道自己怎么了，感覺就是變了

      有可能出現(xiàn)了抑郁癥，可能跟精神因素和心理因素有直接關系的，可以跟醫(yī)院的心理醫(yī)生溝通一下，及時的口服一些藥物，調整的，平時最主要是需要跟家人朋友溝通聊天，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。
      

      你目前主要是情緒低落容易胡思亂想，而且不愿意和朋友在一起說話考慮可能有點抑郁癥吧，這個需要去醫(yī)院的精神科或者找心理醫(yī)生聊一聊如果比較嚴重的話還需要吃點抗抑郁的藥物
      

      你好，考慮植物神經(jīng)功能紊亂引起的，與勞累，熬夜，壓力大，情緒因素等有關系。平時要多和朋友家長說說心里話，不要自己一個人憋著，放松心情，避免焦慮?？梢远喑鋈プ咦?，多參加一些有意的活動。
      
      以上是對“我也不知道自己怎么了，感覺就是變了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況是心理因素引起的，考慮學習或生活的壓力過大。
      指導意見：
      如果長時間的情緒不穩(wěn)定，會造成身體上的不健康，首先要放松心情兒，進行自我心理疏導，可多與他人交流，多參加些公共場合的活動，如果還沒有好轉的跡象，建議咨詢心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，每天感覺情緒都很低落，晚上睡眠不好，越來越不喜歡和朋友說心里話，考慮有一定的抑郁情緒。
      指導意見：
      建議注意自我調節(jié)，適當運動鍛煉，促進血液循環(huán)。參加喜歡的娛樂活動，放松壓力。盡量多和家人朋友溝通交流，說出內(nèi)心的想法，緩解不良情緒。如調節(jié)不好，建議找一個專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。