我也不知道自己怎么了，感覺就是變了

      有可能出現(xiàn)了抑郁癥，可能跟精神因素和心理因素有直接關(guān)系的，可以跟醫(yī)院的心理醫(yī)生溝通一下，及時(shí)的口服一些藥物，調(diào)整的，平時(shí)最主要是需要跟家人朋友溝通聊天，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。
      

      你目前主要是情緒低落容易胡思亂想，而且不愿意和朋友在一起說(shuō)話考慮可能有點(diǎn)抑郁癥吧，這個(gè)需要去醫(yī)院的精神科或者找心理醫(yī)生聊一聊如果比較嚴(yán)重的話還需要吃點(diǎn)抗抑郁的藥物
      

      你好，考慮植物神經(jīng)功能紊亂引起的，與勞累，熬夜，壓力大，情緒因素等有關(guān)系。平時(shí)要多和朋友家長(zhǎng)說(shuō)說(shuō)心里話，不要自己一個(gè)人憋著，放松心情，避免焦慮?？梢远喑鋈プ咦?，多參加一些有意的活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我也不知道自己怎么了，感覺就是變了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況是心理因素引起的，考慮學(xué)習(xí)或生活的壓力過(guò)大。
      指導(dǎo)意見：
      如果長(zhǎng)時(shí)間的情緒不穩(wěn)定，會(huì)造成身體上的不健康，首先要放松心情兒，進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)，可多與他人交流，多參加些公共場(chǎng)合的活動(dòng)，如果還沒有好轉(zhuǎn)的跡象，建議咨詢心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，每天感覺情緒都很低落，晚上睡眠不好，越來(lái)越不喜歡和朋友說(shuō)心里話，考慮有一定的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。參加喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)，放松壓力。盡量多和家人朋友溝通交流，說(shuō)出內(nèi)心的想法，緩解不良情緒。如調(diào)節(jié)不好，建議找一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。