感覺自己總是很煩躁怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)期正常的生理反應(yīng)，大多數(shù)的女性月經(jīng)期間都會有這種情況，心煩，脾氣暴躁，因為月經(jīng)期間，女性的雌激素水平有所改變，通常情況下都會心情煩躁，是很正常的，在月經(jīng)期間最好注意休息，不要吃生冷刺激性食物。
      

      病情分析：
      在月經(jīng)周期中存在情緒波動問題，屬于內(nèi)分泌紊亂而引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      體內(nèi)激素會隨著月經(jīng)周期發(fā)生周期性改變，月經(jīng)前幾天出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定主要是因為激素不穩(wěn)定導(dǎo)致的?？梢栽谠陆?jīng)前口服谷維素，維生素b1等藥物調(diào)理。