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感覺(jué)最近很煩躁,總是容易打瞌睡

女 | 14歲 2020-10-19 21:35:11 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述: 我今年14歲,總是覺(jué)得很煩,根本靜不下心做作業(yè)或者是學(xué)習(xí),晚上睡早了第二天要打瞌睡,睡晚了早上基本上不打瞌睡,但是老師又不讓我睡得很晚。我該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:02:43 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,你目前正處在青春期,出現(xiàn)一些煩躁等情緒上的問(wèn)題也屬于正?,F(xiàn)象。但睡覺(jué)必須是早睡眠,不可以晚睡眠,處在生生長(zhǎng)發(fā)育期,必須保證足夠的睡眠,第2天才會(huì)有精神??梢猿砸欢螘r(shí)間逍遙丸。

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