最近我總是心情很煩躁

      病情分析：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)自己最近一段時(shí)間煩躁不安多是心里壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種做事情不積極以及感覺(jué)十分的憤怒無(wú)法良好的控制平時(shí)要多和家人溝通放松心態(tài)

      病情分析：
      你好，這種情況存有明顯的抑郁焦慮，有可能和你平時(shí)壓力大等刺激有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒，必要選擇合適的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況，我不知道，在你身邊或者身上發(fā)生了什么事？當(dāng)一個(gè)人身邊發(fā)生什么變化，有可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人情緒的波動(dòng)，這是很正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      寫(xiě)下出現(xiàn)這種情況的原因，盡量多地記錄你改善心情采取的方法，這些方法中哪些是有效的，心情不好時(shí)，多看多想這些有效的方法。
      
      以上是對(duì)“最近我總是心情很煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！