感覺很煩躁怎么辦

      感覺煩躁主要考慮還是由于心理因素影響，所以說我建議您還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的心態(tài)，要注意放松，不要總?cè)ハ胍恍┎婚_心的事情，平時(shí)要多做一些自己喜歡的事情，這樣可以調(diào)理自己的情緒。
      

      出現(xiàn)這種感覺，基本都是由于平時(shí)工作壓力過大，精神過度緊張，以及長長期睡眠不足等因素導(dǎo)致的，因此，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，可以出去旅旅游，爬爬山，放松一下。