半夜失眠，老胡思亂想
健康咨詢描述： 晚上就想干一些什么事，這是青春期正?，F(xiàn)象么？感覺很怪，白天怕的東西，晚上就敢看，應該怎么辦呀
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總是失眠，老是胡思亂想，這個考慮是有焦慮癥，神經(jīng)衰弱，平時白天要積極的鍛煉身體，白天最好不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，可以喝安神補腦液，必要時可以找心理醫(yī)生溝通
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你描述的情況是半夜出現(xiàn)失眠，而且胡思亂想，在醫(yī)學上認為失眠大部分是由于心理因素導致的，可能由于承受的壓力比較大，或者是情緒受不了刺激而引起神經(jīng)功能暫時性的時候，可以去心理醫(yī)生那里進行調(diào)解疏導和釋放。
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目前這種情況是屬于青春期的癥狀，建議平時要飲食營養(yǎng)搭配合理，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，另外可以吃點栆仁安神顆粒，有利于安神，然后好好工作好好學習，這種癥狀就會逐漸緩解的。
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你好，根據(jù)你的描述夜里會失眠，并且會胡思亂想，晚上也喜歡看一些色情方面的東西，考慮是正常的現(xiàn)象，是青春期的萌動沖動，是生理期正常發(fā)反應，特別在排卵期更會出現(xiàn)生理反應，建議放松心情，正確對待，盡量不看言情類小說視頻等避免引起刺激。避免熬夜，晚上及時休息，熬夜睡眠不足會引起頭昏腦脹，勞累疲倦感。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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