情緒不穩(wěn)定感覺很壓抑
健康咨詢描述： 您好醫(yī)生我先說說我的情況以前是個(gè)性格特別開朗就是那種大大咧咧的女孩子自從上大學(xué)后就不知道怎么了前半年就開始感覺不對(duì)勁每天晚上就特別壓抑和別人也不說話白天的時(shí)候稍微好一點(diǎn)有時(shí)候還和舍友說說話開個(gè)玩笑什么的而且最近自己老想去算命覺得自己活不了很久很久就特別壓抑而且自己什么事也做不了我朋友讓我不要想那么多但是有時(shí)候由不得我一切東西在腦海中就自己冒出來希望您能給我一些建議謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
首先確定的一點(diǎn)就是高中和大學(xué)的生活是有區(qū)別的，你在高中的時(shí)候是生活在一個(gè)大的集體，也有可能會(huì)需要回家，所以和父母家人在一起，多少會(huì)減輕你自己的心理負(fù)擔(dān)。
指導(dǎo)意見：
而大學(xué)可能面臨著住校與親人分別或者是與室友相處，周圍的團(tuán)體可能會(huì)變小，但是人際的關(guān)系復(fù)雜度會(huì)增加，之后需要你慢慢調(diào)整心態(tài)慢慢適應(yīng)。
高中的時(shí)候我也是住校一個(gè)月回一次家但是從來沒有過這種情況現(xiàn)在不知道為啥就是特別壓抑自己也試著調(diào)整狀態(tài)不該想的別想但是無能為力
先調(diào)節(jié)心理吧
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病情分析：
你的這些表現(xiàn)有些抑郁表現(xiàn)，像是想法消極，情緒變得壓抑，不愿意和人說話，甚至有無意感等的表現(xiàn)，這些一般都是抑郁的常見癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議您可以聯(lián)系一下大學(xué)里的心理輔導(dǎo)老師，去幫助你初步的評(píng)估一下你的情況，當(dāng)然也可以直接去當(dāng)?shù)氐囊恍┬睦碜稍儥C(jī)構(gòu)，必要的話需要接受心理疏導(dǎo)調(diào)整。
謝謝醫(yī)生我自己怎么做才能改變一些東西
如果這個(gè)不是暫時(shí)性的，已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，可能已經(jīng)引發(fā)了抑郁癥。最好是去醫(yī)院心理科看一下。
大概是從今年年初開始的不過中途有一段時(shí)間是好的什么事也沒有不過最近又回到了最初的狀態(tài)
這個(gè)持續(xù)時(shí)間已經(jīng)不短了，你自己嘗試打破這種狀態(tài)，每天合理分配時(shí)間，豐富自己每天的生活。以及多向身邊的朋友家人傾訴一下。
好的謝謝醫(yī)生
不客氣的。如果自己調(diào)節(jié)不好的話，就去心理科接受一下專業(yè)的調(diào)節(jié)哈。
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