天天晚上失眠睡不著十一二點睡覺睡著了，然后醒
健康咨詢描述： 晚上睡覺每隔半小時或者一小時就要醒一次，有做夢嚇醒，有不知不覺就醒了，也有醒轉來全身虛汗，也有心跳加速，還有頭昏腦漲，就會很難熬，有時醒來十幾分鐘就又睡著了，但是感覺睡著了也很累，但是到了凌晨四點五點醒來就睡不著了。但是白天又能睡著，可以一氣睡六七個小時，但是晚上沒睡好白天睡再久頭都是又昏又疼，我試過晚上沒睡好白天再累也不睡覺留到晚上睡，但是到了晚上如果八九點睡可以睡到十一點多醒來，如果十一二點睡覺就算一天一夜沒睡只是會很快睡著但是還是會一個或者半個小時就醒，醒了十幾分鐘就又睡了，這樣一直到四五點之后就很難睡著了，這樣持續(xù)有一個多星期了八九天了嘛，怎么辦人好難受天天就沒精神。
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大致的看了一下你所敘述的情況，建議在白天的時候盡量多做運動，盡量不要在白天睡覺，這樣的話晚上睡覺應該會好一些，另外不知道體重怎么樣？如果身體太過于肥胖的話，容易出現(xiàn)打鼾的情況，有可能會影響睡眠
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病情分析：
你這種情況，還是考慮神經衰弱的表現(xiàn)，平時白天不要睡覺，盡量趕到晚上睡，要放松心情，少考慮事情。
指導意見：
這是神經衰弱的表現(xiàn)，可以口服一些調節(jié)植物神經功能紊亂的藥物，比如谷維素維生素b一，安神補腦液，健腦補腎丸。避免熬夜。睡眠時間要規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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