為什么半夜老是醒來呢

      半夜總是睡醒的話，這個睡眠可能是不踏實，白天可能太緊張，壓力太大的話，那么，就會容易失眠的，平時白天要積極的鍛煉身體，白天最好不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，可以喝安神補(bǔ)腦液
      

      病情分析：
      你的這種失眠的狀態(tài)可以服用安神的中藥調(diào)理治療，同時配合針灸、按摩等理療方法來緩解失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，每日睡前喝杯熱牛奶有助于睡眠，睡前要營造好舒適的睡眠環(huán)境，睡前聽些舒緩的音樂，可以適當(dāng)?shù)姆脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天三四點左右就會醒，做夢也比較多，可能是最近比較緊張，心理有陰影。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議白天不要看恐怖片，戰(zhàn)爭片等，可以看一些比較喜劇片，適當(dāng)活動，多和人交流，都有利于幫助睡眠。
      
      以上是對“為什么半夜老是醒來呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！