晚上睡覺(jué)半夜老是醒來(lái)

      出現(xiàn)這種情況主要是睡眠障礙睡覺(jué)比較輕，這時(shí)主要是由于平時(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中精神壓力大，大腦過(guò)于疲乏引起的，在學(xué)習(xí)過(guò)程中一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán)，而且一定要調(diào)整好學(xué)習(xí)時(shí)間，不能經(jīng)常熬夜睡覺(jué)前可以服用谷維素或維生素B1來(lái)改善癥狀。

      你好，這個(gè)情況主要是考慮睡眠時(shí)出現(xiàn)的驚醒的問(wèn)題的，這個(gè)情況的話(huà)，考慮與心神不寧有關(guān)系的，建議可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的，同時(shí)可以使用百樂(lè)眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。