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最近半夜老是醒來不知道為什么

女 | 20歲 2020-04-30 07:47:22 2人回復(fù) 來自晉中市

健康咨詢描述：最近一段時間老是半夜醒一次然后繼續(xù)睡以前睡一直很好十一二點就困了現(xiàn)在也是可是最近半夜老是醒一次

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2020-04-30 07:48:23 我要投訴

      病情分析：
      考慮有可能是因為白天休息的比較充分，所以夜間會醒來一次
      指導(dǎo)意見：
      如果醒來之后還可以再次入睡的話，就沒有關(guān)系了，白天可以適當減少休息的時間，多進行戶外活動

佟柏平主任醫(yī)師擅長: 擅長上呼吸道感染，肺炎肺癌，肺結(jié)核，咽炎等。幫助網(wǎng)友：26723稱贊：7

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2020-04-30 07:55:24 我要投訴

      病情分析：睡眠中醒一次兩次是正常的現(xiàn)象，主要是看醒后還能不能再繼續(xù)入睡，根據(jù)你的描述，醒后還能很好的入睡，所以你的睡眠是正常的，
      指導(dǎo)意見舉措：晚睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，不看刺激性視頻，晚餐不要過飽，