健康咨詢描述: 持續(xù)一個月的晚上打游戲到2,3點(diǎn)晚起晚睡導(dǎo)致亞健康發(fā)病開始一兩個月是對事物的興趣減退,沒性欲,腦袋遲鈍,大腦傳達(dá)不了興奮,之后更為嚴(yán)重,耳鳴、意識模糊、大腦不真實(shí)感、頭緊,這樣的情況持續(xù)了半年,但最近兩個月作息規(guī)律這些都好了,現(xiàn)在又回到開始發(fā)病一兩個月的那種狀態(tài)了,對事物興趣減退沒性欲大腦傳達(dá)不了興奮,不知道這個能不能靠作息規(guī)律完全恢復(fù)。
這是典型的睡眠少。用腦過度過于疲勞,出現(xiàn)了一些亞健康狀態(tài)。建議你及時改善你的作息時間,盡量早睡早起。每天多做一些戶外運(yùn)動來增加體魄,減少打游戲的時間,盡量避免對眼睛,脊柱,胃腸道等的影響。
那最后能完全恢復(fù)嗎
生活作息規(guī)律改變飲食結(jié)構(gòu),營養(yǎng)跟上慢慢的是可以恢復(fù)的。
嗯謝謝我知道可以恢復(fù)但大概需要多長時間呢大概就行了
這個所需要的時間要看你本身的身體抵抗力和免疫力。
抵抗力免疫力很強(qiáng)的,是腦神經(jīng)的問題能完全好嗎
神經(jīng)的損傷有時候恢復(fù)起來時間上是沒有具體數(shù)值幾個月甚至幾年都有。只能夠是慢慢恢復(fù),不要過于著急。
病情分析:
你現(xiàn)在這種情況說明你身體存在著亞健康狀態(tài),您要注意調(diào)理的。
指導(dǎo)意見:
您注意好,自己的生活習(xí)慣比用藥還要重要,首先你要戒掉熬夜的習(xí)慣,您要有運(yùn)動,平時你要注意合理的飲食。
嗯謝謝醫(yī)生那最后能完全恢復(fù)嗎
只要改善你的生活習(xí)慣,您就能恢復(fù)正常的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,持續(xù)一個月的網(wǎng)上打游戲,導(dǎo)致你出現(xiàn)對事物沒有興趣,而且沒有性欲,腦袋遲鈍
指導(dǎo)意見:
雖然是經(jīng)過兩個月的作息規(guī)律的改變,但是,這些癥狀仍然沒有得到改善,如果通過體格檢查,身體沒有異常的器質(zhì)性問題的話,應(yīng)該是在你的這個年齡段還是可以通過作息規(guī)律的改變,以及保持樂觀的心態(tài),其次飲食方面也要均衡營養(yǎng),合理化,每天堅(jiān)持一定時間的戶外運(yùn)動,應(yīng)該通過調(diào)整一段時間,還有可能恢復(fù)到正常狀況
以上是對“持續(xù)一個月的晚上打游戲打到2,3點(diǎn),wa”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
更嚴(yán)重的癥狀改善正常了的,就還有我說的那些不知道能不能恢復(fù)完全
只要你能夠按照我以上給你提出的建議采納并付諸與行動,應(yīng)該就會把你以上的癥狀會逐漸的得到改善
嗯一定按照那最后能完全恢復(fù)到我以前健康的狀態(tài)嗎
只要你能夠有恒心,有毅力的按照我以上給你提出的建議來執(zhí)行,應(yīng)該是可以恢復(fù)到正常狀態(tài)
病情分析:
你好根據(jù)你的描述和你說的這種癥狀,不知道你現(xiàn)在有沒有失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見:
你好根據(jù)你的描述,和你的這種癥狀考慮是植物神經(jīng)功能紊亂。建議你還是要作息規(guī)律,不能再熬夜了,你可以吃點(diǎn),安神補(bǔ)腦口服液,或者是吃點(diǎn),谷維素條理一下神經(jīng),慢慢就會好的。
嗯謝謝醫(yī)生我也知道這個會好那大概要多久好呢大概就行了
你好,如果是作息規(guī)律。睡眠好的話,大概三到六個月。
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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